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jueves, 2 de abril de 2020

Deberes para el confinamiento

Quién me iba a decir a mi que me tocaban dos confinamientos seguidos: el primero por mi fractura de cúbito y radio que me ha tenido enclaustrada y ahora el impuesto por el gobierno a causa del COVID-19.
Nadie ha dicho que esto vaya a ser fácil; pero dado que disponemos de más tiempo libre podemos aprovechar para hacer esas cosas que siempre postergamos. No obstante yo aconsejaría dosificarse,porque he visto cómo en los primeros días muchas personas estaban hasta eufóricas programando muchas actividades y ahora  tres semanas están en fase casi pre depresiva.
Tomémonos este tiempo como una fase de introspección en la que podamos reconectar con nosotros mismos: no hace falta estar mirando siempre "hacia el exterior". Prestemos atención a nuestro interior, cultivemos mente, cuerpo y alma. Leer ese libro abandonado, recomenzar esos estudios olvidados, ver esa película que siempre dejas para más adelante.... se pueden hacer tantas cosas.
Y por supuesto seguir bailando, que genera  euforia y bienestar, trabaja el cuerpo y encima no cuesta ponerse.
 Os dejo con unas frases de Ana Frank, niña judía que permaneció escondida y encerrada más de dos años. Al lado de esta pobrecita nosotros estamos de vacaciones.
 Por favor, cuidaos mucho y hasta pronto.

miércoles, 19 de febrero de 2020

Por qué bailar danza oriental

Hoy no seré yo quien diga las 100000 razones para asistir  a clases de danza oriental o del vientre.
Serán mis alumnas quienes se manifiesten:

"No es un simple baile o ejercicio. Creo que se trabajan las emociones, la autoestima y el empoderamiento femenino. Así lo siento yo." (Margarita, 43 años)

" Es más fácil de lo que parece, mueves todo y es supe divertido" (Isabel, 54 años)

"Salgo relajada y feliz. Durante la clase me  encuentro guapa y femenina. Los que hacemos en clase  te lleva a ello" ( Irene, 38 años)

"Mejor que ir a un psicólogo-Para mi esta danza ha sido un descubrimiento" ( Clara, 41 años)

"Ayuda a mantenerte en forma fuera del aburrimiento del gym y aprendes a escuchar a tu cuerpo" (Adriana, 31 años)

" Es una danza para mujeres de cualquier edad o forma física. No necesitas ser una modelo ni delgada para encontrarte sensual o sexy" (Miriam 47 años)

" Es precioso todo lo que hacemos y encima comienzas a bailar en las primeras clases" (Amaya  26 años)

Encuentra tus propias razones para venir a clase. Más información en el 654700193